半程马拉松训练

5公里路跑世界纪录是乌干达选手切普特盖（JoshuaCheptegei）在2月的摩纳哥跑出了12分51秒的优秀成绩，平均配速：2分34秒/公里。他把原世界纪录（肯尼亚人科特（RobertKeter）在19年11月9日的法国里尔跑出的13分22... 查看全文 >

点击网站进入查询，打开“马拉松”官网，然后点击右侧的“参赛报名”；然后进入注册登录即可，如实填写信息报名，系统审核通过后就行了。... 查看全文 >

今年将继续对赛事进行全程直播，邀请20余家新闻媒体，对赛事进行全方位推广和宣传，借助互联网和社交平台等新兴媒体，努力实现赛事传播的多元化，提升赛事的知名度，吸引更多人参与到这场运动盛会中来。... 查看全文 >

全马是42.195公里，时间的话没有绝对的时间限制。整个马拉松比赛结束时间一般为6小时到7小时，也有5个小时的个人项目，也有无限时间的夏威夷马拉松，哪怕是24小时完成，也会等到一张成绩证书和奖牌。... 查看全文 >

马拉松训练需要根据个人情况和目标来制定计划。一般来说，马拉松训练应该分为三个阶段：基础期、强度期和比赛期。在基础期，重点是建立基本的耐力和体能，包括长跑、间歇训练、爬坡等。在强度期，重点是提高耐力和速度，包括短跑、间歇训练、节奏跑等。在比赛期... 查看全文 >

早上起来首先看看最新的体育新闻，然后刷着刷着突然看到唠嗑离世的消息感觉又是一些无良媒体为了流量乱写一通内心愤愤不平，可是再继续刷着发现事情好像是真的，唠嗑真的出事了，遭遇飞机遇难事故。然后看到各大知名可靠的媒体包括国外一些官方媒体都承认了这个... 查看全文 >

作为一名曾经跑过几次全马的我来讲，跑马拉松健康快乐的心态最重要，积极向上的生活态度最重要，与跑友交流切磋互相鼓励的过程最重要，如果成绩稳步提高偶尔跃升最重要。... 查看全文 >

2021年5月22日，2021年第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑正式开始，其比赛路线具体如下... 查看全文 >

1西安马拉松的分区标准是根据参赛者的预计完成时间来划分的。2分区标准的原因是为了保证比赛的公平性和安全性。根据参赛者的预计完成时间进行分区，可以使得同一区域的参赛者具有相似的实力水平，避免了强者与弱者混在一起造成比赛结果不准确的情况。同时，分... 查看全文 >

你邀请我一个单身狗来回答这个问题，是不是有点过分啊。其实吧，一切不是跑步为目的的马拉松都是纸老虎。... 查看全文 >